Az edzőteremben általában kétféle sminkelt nőt lehet látni. Az egyik vastag vakolattal, füstös szemmel és műszempillával inkább csak kerülgeti a gépeket, nehogy véletlenül megizzadjon. A másik pedig már tisztességesen leizzadt valahol, az alapozótól narancssárga a…

Ezt a posztot nem mi írtuk, szerzője egyik kedves barátunk, Zsuzsi. Azt gondolom, nem vagyok egyedül azzal a szinte mindennapos kérdéssel, hogy vajon mikor lesz időm elmenni az edzőterembe… Egyik nap ki is számoltam, hogy mennyi időmbe telik napi egy órás edzés. A végeredmény…

Tele van az "internet" edzőtermi és egyéb pózolós képekkel, amiken celebek és átlagemberek egyaránt dokumentálják az edzésüket, megmutatják a tökéletes alakjukat vagy a fogyásuk eredményeit. Persze tudjuk, hogy a beállításon rengeteg múlik, de ez azért ritkán jut eszünkbe,…

Mióta kitettem azt a pár esküvői fotót a Facebook oldalunkra, azóta szinte minden nap jön a kérdés, hogy mit csináltam, hogy így lefogytam. Akik rendszeres olvasóink, azok olvashatták, amikor arról írtam, hogy mik a terveim, hova szeretnék eljutni és hogy ezért miket teszek.…

Most már, hogy szépen mennek le a kilók, egyre inkább van bátorságom és erőm kipróbálni új mozgásformákat. Mióta megint szép idő van, újra futok, igaz, még nem nagy távokat, 3-4 kilométereket, de ezt kiegészítve új edzéstípusokat is ki akartam próbálni. Mikor először…