Mindannyiunknak megvannak a saját reggeli rituáléi, melyek feltöltenek energiával, és felkészítenek a nap további részére. Sokszor mégis inkább lemondunk róluk, pár perc szunyókálásért cserébe. Néhány tipp és trükk segítségével azonban a reggeli rohanást a nap fénypontjává varázsolhatod. Az ötletek összeállításában Iris Nowacki pszichológus működött közre; próbáld ki őket, és építsd be a kedvenceidet reggeli rutinodba!

1. Aludd ki magad!
A reggeli jó hangulat alapja a pihentető alvás. Teremts kellemes környezetet a lefekvéshez, és alakíts ki egy olyan esti rituálét, ami hozzásegít a hosszabb és mélyebb alváshoz. Olvass néhány oldalt egy jó könyvből, igyál egy pohár langyos tejet, vegyél egy lazító fürdőt, vagy csinálj néhány relaxáló gyakorlatot, és ne felejtsd el kikapcsolni a televíziót elalvás előtt!

2. Légy felkészült!
Alakíts ki egy “stresszmentes reggeli zónát“ az otthonodban. Ezen a területen helyezheted el azokat a táskákat és holmikat, melyeket majd magaddal kell vinned, amikor elindulsz otthonról. Ezzel elkerülheted a reggeli keresgélést, és egyfajta nyugalmat biztosíthatsz magadnak, hiszen minden készen fog állni a reggeli induláshoz.

3. Alvás előtti programozás
Mielőtt elaludnál, programozd be magad a kellemes ébredésre egy olyan trükkel, amit egyébként is gyakran használunk tudat alatt. Gondold végig, mi mindent kell tenned holnap, hogyan fogod kezdeni a napot, és mi az, amit biztosan élvezni fogsz (például egy finom tejeskávé vagy csokis süti elfogyasztása).

A Douglas saját márkás újdonságai a kézre is kitérnek. Nem csak télen és nyáron van fokozottan szükség a kéz alapos hidratálására és ápolására, hanem a többi évszakban is. Ez minden korosztály számára fontos, csak nem mindegy hogy ki milyen ápolótermékeket használ. Az idősödő bőrnek például nagyon jót tesznek a hialuronsavas, hidratáló készítmények. Most ilyet készített a Douglas.

Az Anti-aging Handbalm öregedésgátló kézkrém speciális UV-szűrő tartalmánál fogva megóvja a kéz bőrét a külső környezeti ártalmaktól. Hialuronsav tartalma segít megőrizni a bőr hidratáltságát, az E-vitamin pedig leköti a szabad gyököket. Szezámolaj, shea vaj, aloe vera és panthenol összetevői hozzásegítenek bennünket a puha, ápolt kézbőrhöz. Parabénmentes termék.

Ára: 3 990  forint - 200 ml

Nail Hardener Pen - Körömerősítő toll

Ez minden korosztály számára fontos lehet. Megerősíti a száraz, berepedezett körmöt, rugalmassá és ápolttá téve azt. Biotin és kálcium tartalma segít megőrizni körmeink egészségét. Formaldehid mentes termék.

Ára: 1 990  forint

2,5-3 hónapja tart nálam az "életmód váltás". Ez alatt igyekeztem az étkezésemre odafigyelni, a bőséges folyadékfogyasztásra, ami jobbára víz, de hogy kicsit felturbózzam ezeknek a hatását, elkezdtem olyan kezelésekre járni, ami igaz, nem fogyaszt, viszont esztétikailag csökkent a kerületemen, itt-ott. Megfogadtam, hogy a lehető legnagyobb őszinteséggel fogom leírni ezeknek a kezeléseknek a hatásait. Nem fogok köntörfalazni.

Nos, eddig a haskezelésemről volt két poszt. Az elsőben a kezelés menetéről számoltam be, a másodikban pedig egy részeredményről, vagyis hogy egy 6 alkalmas kezeléssorozat után nagyjából mire lehet számítani. Ezt persze egyéne válogatja, lehet olyan is, akinek nálam még jobbak lesznek az eredményei, lehet hogy kevésbé, de az biztos, hogy van hatása és az is biztos, hogy ez a hatás pozitív lesz.

"Amikor felviszed a szempillaspirált, kezdd az alsó pillasorral. A legtöbben először a felső pillákra viszik fel, majd lehajtják a fejüket az alsó pillák festéséhez. A probléma, hogy ilyenkor a festék még nem teljesen száraz, ami ahhoz vezet, hogy apró fekete pöttyök keletkeznek a szépen felvitt szemfestéken. Ha megfordítod a sorrendet, az biztosítja az elkenődésmentes felvitelt."

- Raychel Wade, sminkmester és La Prairie szín nagykövet

via Makeup.com (fotó: Flickr)

Az Isadora megint egy nagyon jó ötlettel állt elő, habár ezzel nem ők találták fel a spanyolviaszt, de jó, hogy elérhető áron szinte bármelyik áruházban mi is meg tudjuk venni magunknak. Az új multivitaminos szájfény csupa jóságot rejt magában. 

A Multi Vitamin Gloss szájfény kiváló öregedésgátló antioxidáns hatással rendelkezik, egyben ápolja és színezi is az ajkakat. Fokozza a kollagéntermelést és puhává, rugalmassá, teltebbé varázsolja az ajkakat. Használatával a bőr antioxidáns kapacitása 1 órán belül 16%-kal, 2 órán belül 32%-kal növekszik a felső hámrétegben (epidermis). A mélyebb hámrétegben (dermis) 1 órán belül 108%-ra, 2 órán belül pedig 130%-ra növekszik a bőr antioxidáns kapacitása. Aktív összetevői, az A-,C-, E-vitamin, Q10 - antioxidáns hatású, tápláló hatóanyagok, melyek védik a bőrt a szabadgyökök káros hatásai ellen, és meggátolják a bőr idő előtti öregedését.