Mióta kitettem azt a pár esküvői fotót a Facebook oldalunkra, azóta szinte minden nap jön a kérdés, hogy mit csináltam, hogy így lefogytam. Akik rendszeres olvasóink, azok olvashatták, amikor arról írtam, hogy mik a terveim, hova szeretnék eljutni és hogy ezért miket teszek.…

Most már, hogy szépen mennek le a kilók, egyre inkább van bátorságom és erőm kipróbálni új mozgásformákat. Mióta megint szép idő van, újra futok, igaz, még nem nagy távokat, 3-4 kilométereket, de ezt kiegészítve új edzéstípusokat is ki akartam próbálni. Mikor először…

Sajnos én is, de ezen a héten már visszatértem a rendszeres edzéshez és próbálok leállni a folyamatos édességfalással is. Ha te is ebben az önostorozó hangulatban vagy az ünnepi zabálás miatt, akkor íme néhány önironikus ecard, majd pedig pár inspiráló videó olyan…

Az ősszel a hideg mellett beköszöntött a betegségek időszaka is, köhögünk, prüszkölünk, szipogunk. Ráadásul ilyenkor a szervezetünk készül a hidegre, és igencsak áhítozik a zsírpárnák után. (Ha év végéig ellen is állunk, akkor azért az ünnepek kegyesen meg szokták ezt…

A fogyási napló mai részében arról lesz szó, hogy hogyan próbálom meg felvenni a harcot a makacs úszógumival szemben. Azaz rásegíteni egy kicsit az egészséges táplálkozásra és a sportra, amiről már korábban részletesen meséltem nektek. Azt már említettem, hogy a Royal…