Nem is tudom hol kezdjem ezt a posztot. Ez megint csak kicsit személyes lesz, nagyobb lélegzetvételű, de hiszem, hogy nem csak én járok ebben a cipőben, így remélem sokaknak segítséget tudok majd nyújtani saját történetemmel, tapasztalataimmal. Előre mondom, nem vagyok a fogyókúrák szakértője, sem…

A boldogság legalább annyira fontos az egészség szempontjából, mint az étrend és a mozgás. Ha mostanában nem voltál önmagad, ne aggódj, vannak módszerek arra, hogy szinte azonnal jobban érezd magad. Játssz valamilyen játékot (ne a telefonodon)! Akár a családoddal, akár a…

Mi az: Sárga, zsírszerű, a csokiban is lehet, és meg is halhatunk tőle? Igen, ez a transzzsír. Bár évente sok ezer halálesethez járulhat hozzá csak Magyarországon, még mindig kevesen ismerik igazán. Februártól ezért – az Európai Unióban harmadikként – rendeletben…

Ezt a posztot nem mi írtuk, szerzője egyik kedves barátunk, Zsuzsi. Azt gondolom, nem vagyok egyedül azzal a szinte mindennapos kérdéssel, hogy vajon mikor lesz időm elmenni az edzőterembe… Egyik nap ki is számoltam, hogy mennyi időmbe telik napi egy órás edzés. A végeredmény…

Ezt a posztot nem mi írtuk, hanem Wycza, a Csirkemell rizzsel blog szerzője. A Csirkemell rizzsel egy olyan blog, amiben bizonyítást nyer, hogy a diétás ételek finomak is tudnak lenni, és le lehet élni egy életet szinte* csak egészséges ételek fogyasztásával. *Szinte:…