Na igen... Még nyáron elkezdtem írni egy posztot arról, hogy milyen dolog is ez a friss anya szerep. Összességében nagyon klassz és a világ összes pénzéért sem cserélném el. Mondhatnám, hogy körülöttem is csak a rózsaszín köd lebeg, mert egyébként ez így is van. Nyilván…

A boldogság legalább annyira fontos az egészség szempontjából, mint az étrend és a mozgás. Ha mostanában nem voltál önmagad, ne aggódj, vannak módszerek arra, hogy szinte azonnal jobban érezd magad. Játssz valamilyen játékot (ne a telefonodon)! Akár a családoddal, akár a…

Tudta, hogy keringési betegségben háromszor annyi nő hal meg évente, mint például rákban? Ennek ellenére sokan nem tudják, hogy a nők körében a szív- és érrendszeri problémák számítanak az elsődleges haláloknak, sőt több nő hal meg infarktusban vagy agyvérzésben, mint…

Mióta kitettem azt a pár esküvői fotót a Facebook oldalunkra, azóta szinte minden nap jön a kérdés, hogy mit csináltam, hogy így lefogytam. Akik rendszeres olvasóink, azok olvashatták, amikor arról írtam, hogy mik a terveim, hova szeretnék eljutni és hogy ezért miket teszek.…

Most már, hogy szépen mennek le a kilók, egyre inkább van bátorságom és erőm kipróbálni új mozgásformákat. Mióta megint szép idő van, újra futok, igaz, még nem nagy távokat, 3-4 kilométereket, de ezt kiegészítve új edzéstípusokat is ki akartam próbálni. Mikor először…